やらないよりマシ！！と言う事
日頃の身体のケアで、よくお伝えする事は、 やらないよりマシ！ という事です。 世の女性は忙しい 家族の事、家の事、仕事、ご自分の事 これらを日々の生活の中でこなしている女性は本当に忙しいのに そこに年齢を重ねると、今まで以上にご自分の事も考えますが、なかなか出来ずに後回しにされる方が大半なんです。 こちらに来られた当初、宿題を出しますが 出来なかった！と言われる方も多いです。 そこで、私がお伝えしているのは、わざわざ宿題をする時間を取らなくていいですよ！という事 だってね！ただでさえ忙しいのに、わざわざ時間作ろうと思うとなかなか出来ない。そうすると続かないって事になりやすいですよね！ さらに出来ない事をご自分で責めてしまう事もあると思うんです。 それって本末転倒じゃないですか！ それならわざわざ時間を作るんじゃなくて、何かをしながらの、「ながら」で出来た方が効率がいい。 しかも回数は、1回から5回とあえて少なくします。 なんなら「5回以上はやらなくていいです」ともお伝えします。 １日１回でも出来れば凄いんです。 これを１年間で考えたら365回、1