​お子様の姿勢気になりませんか！

ゲームやネットが普及している昨今、夢中になっているお子様も多いのではないでしょうか！！

​そこで気になるのが姿勢！

​長時間の同じ姿勢

スマホ・パソコン・事務作業・お子様なら勉強・ゲームなど​で、背骨が歪んで姿勢が悪くなってしまいます。

・背骨の歪み

・猫背

・肩・肩が前に出る　巻き肩・ストレートネック

・猫背により胸が縮まる事で呼吸が浅くなる

​背骨に負担がかかる

背骨には脊髄、神経が通っており、圧迫されることで中心部である、心臓、肺、胃、肝臓などの内臓への影響も考えられます。

放っておくと、慢性疲労、手足のしびれ、睡眠障害、集中力の低下、うつ症状、など​

​筋力の低下

​外で遊ぶことが少なくなり、筋力不足から姿勢が悪いお子さんが年々増加しています。

姿勢を保つ筋肉(姿勢筋)が低下することで背中が丸まり猫背に、肩が前に出て巻き肩に、首が前に倒れてストレートネックに、これに伴い、首こり、肩こり、腰痛などが現れるようになります。

​呼吸が浅くなる

​猫背により胸が縮まり、吸う酸素の量が減少し、脳の酸素不足が起こり脳の活動が低下し、集中力も低下、自律神経の乱れ、慢性的な眠気、頭痛、イライラ、不安感、疲労感、うつ症状など悪影響を及ぼしかねません。

　　本来どこを鍛えて、どこをほぐし、どう身体を使っていくか

　　お一人お一人、お子様のカラダに合わせてプログラムをご案内致します。

​　　　　　　お子様の姿勢を改善していきましょう！！