​10月1日より消費税10%増税に伴い料金変更をさせていただきます。

​ 料金表のページをご確認ください。

​         30分集中レッスン開催!

 ・1時間体力が持つか心配!など

 体力に自信がないけど運動はしていきたい方の為へ

・少しでも運動習慣を付けていきたい

​・30分なら頑張れそう

【内容】

ストレッチ

呼吸調整

エクササイズ

 

これらを30分しっかりと行っていきます。

【料金】

プライベートレッスン

30分  4,000円/1名様

セミプライベートレッスン

​30分   2,500円/1名様

【税込み】

中村区本陣スタジオグループレッスンも募集!

皆さんで楽しくレッスンしていきましょう!

   カラダのその悩み改善しませんか!!  

肩こり・首コリ・腰痛・膝痛・外反母趾 などカラダの悩みは人それぞれ!

ピラティス・ヨガ・筋トレ・ストレッチ・筋膜リリース

など、貴女に合ったプログラムで解消していきます

 

深層部にある筋肉(インナーマッスル)に働きかけ体幹を安定させる

しなやかで柔軟性のあるカラダ作りをする

表層部の筋肉(アウターマッスル)を鍛え見た目を美しくする

全身の筋肉の膜(筋膜)にできる「トリガーポイント(コリ)」を解消する

これらの要素の良いとこ取りをしながら貴女に合ったプログラムで

お悩みを解消していきます

​マッサージでは取り除けない奥の筋肉を緩めスッキリさせる

​表情を作る筋肉(表情筋)を鍛える

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〒454ー0925
愛知県名古屋市中川区 中村区

Tel: 090-2138-5510

LINE ID:@vec6264s

レッスン中はお電話に出られないので、折り返し致します

​身体を動かす事によって身体はもちろん

​心も健康になります。

健康になるお手伝いを致します。

直接お電話頂くと詳しくお伝えできます。​

​ホームページを見たとお伝えください。

月曜~土曜日 

(日曜日ご相談ください)

9:30~18:00の間でご都合の良い日時でご予約下さい

​クレジットカード決算

導入致しました

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