ピラティスでメリハリボディケアダイエットとは

食べないダイエットなんてもう古い!しっかり食べて、しっかり筋肉にアプローチしていき、しなやかで程よい筋肉をつけていきます。

体重を落とすだけでいいのであれば食べなければいいだけ!

しかし、それでは健康的でしょうか?見た目にもいいと言えるでしょうか

食べずに痩せても、そこから元のお食事に戻せば "あっという間"にリバウンド!しかも痩せる前よりも体重が増えてしまうなんてことは当たり前に起こってしまいます。しっかり食べてしっかり動くことがメリハリのある見た目や、健康にも良いのです。

​ピラティスでメリハリボディケアダイエットは、しっかり食べる事、しっかり筋肉にアプローチすることで、姿勢改善、身体の正しい使い方も合わせて内側から変えていきます。インナーマッスルをしっかり目覚めさせてから、筋トレ要素も取り入れアウターマッスルもしっかり鍛えてバランスよくトレーニングしていきます。

​普段のお食事内容、運動面、生活面、ダイエット履歴などのカウンセリングを行い、お食事管理、トレーニングで、『健康面』、『美容面』までご希望に合わせて行っていきます。

​食べたもので体は作られています。減らしたり食べなかったりの制限ではなく、内容や質を変えていく事で、代謝を下げずに痩せやすい身体へと導いていきます。

​腰痛・肩こりにも効果抜群!!

​料金表

​『入会金』

15,000円

『料金』

​週1回コース

・2ヶ月コース [8回]           72,000円

・3ヶ月コース [13回]        112,000

・6ヶ月コース [25回]        216,000円

​週2回コース

『料金』

・2ヶ月コース  [16回]         144,000円

・3ヶ月コース [26回]       225,000円

・6ヶ月コース [50回]        435,000円

税込み

毎週トレーニングを受けていただける方

『お時間の都合が合わない方、毎週は通うのが難しい方には、​スマホorタブレットでのオンラインセッションも可能です』

お身体の変化をSNSにアップさせていただきます。​『お顔は写しませんので、ご安心ください』

※短期間での劇的変化を求めている方はお断りさせていただきます。

​リバウンドをしないためにも、今までの習慣を変え定着させるのに、半年から一年はかかります。

​※本気で変わりたい方限定です

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​2ヶ月コース

終了時

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​2週間

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​半年間

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​3ヶ月コース 

1ヶ月経過時

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3ヶ月コース ​2ヶ月経過時

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3ヶ月コース ​1ヶ月経過時

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3ヶ月コース ​

2ヶ月経過時

3ヶ月コース ​→6ヶ月コース変更

3ヶ月経過時

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3ヶ月コース ​→2ヶ月経過

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​after

5ヶ月経過

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