顔ヨガってどんな事するの??

聞いた事ある方や、本やテレビで見た事あるけど難しそうって思われている方も多いのではないでしょうか?

そこで

まずは、ウォーミングアップでお顔の血行を良くしていく基本のエクササイズを!!

血行が悪くなると

シミ・シワ・たるみ・むくみなどの原因になります。

やり方

顔全体を吐きながらギューッと寄せて目も口も大きく広げます(顎関節症の方は無理のない程度で)

顔ヨガのページに動画載せてあります

楽しんで行って下さいね~

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