太もものサイズダウン
太ももの太さの原因には 脂肪太り 筋肉太り このどちらかを見極めて 身体の使い方、トレーニング法、ほぐして方などを決めていきます。 そしてクライアント様にも多い筋肉の張りでの太さ これは、姿勢や普段のカラダのクセにより 太ももに負担がかかり張った状態が作り出す太さ...
やる気がさらに上がった！
お友達とご一緒にセミプライベート ☆健康の為 ★疲れにくい身体作り ☆お腹のお肉の引き締め ★下がってしまったヒップ これらを解消したくて！と来ていただきました まずは いかに筋肉を正しく使って立つかを身体に覚えさせていきます 動きとしてはその場に立っているだけですが...
前腿の張りがなかなか取れない！！
気になっている方も多い前腿の張り この前腿の張りは 普段から頑張って立っている事があげられます 鏡に対して横向きになり 写真右のビフォーのように 膝に対して全体的にふくらはぎが後ろ、腿は前 となってしまう方は、いつも頑張って立っているのです 前腿の筋肉大腿四頭筋...
短期間でここまで！！
ピラティスメリハリボディケアダイエット３ヶ月コースのクライアント様 始まって４回目でここまでの変化を出しています！ お食事もとても気を使い、しっかり食べて、毎回出題する宿題も頑張っておられ、効果は一目瞭然！ お腹周り、腰回りはもちろん、前腿の張りがかなり解消されスッキリして...