毎日の積み重ねって自分を成長させてくれる
去年の夏休み 2ヶ月間頑張ってくれて前後開脚では 上の写真から下の写真のように膝が伸び 最終日にはお尻が何とかついてくれた。 今年の夏休みまでの期間は自主トレを頑張ってくれてキープしてくれました。 そして今年は夏休み前にレッスン開始 骨盤の向きを修正しながら2か月間頑張ってくれて、その結果 前後開脚では バンザイが出来るまで安定して～ 残すは前の膝が後一押し伸びれば！ しかし、なかなか伸びてくれず 頑張ってくれたけど自力では難しそうだったので 手を加えさせてもらい 数秒ですんなり伸びてくれた～( *´艸｀) 簡単に伸びたことに、すっごく驚いてくれました❕ ここからは色んなことがトントンとやれるようになり、レッスン終盤では スコーピオンの練習を数回していただけだったけど あっという間に ここまで上達！ この短期間ですごい集中力には脱帽です。 よく頑張ってくれました。 お子様はもちろん大人の方の柔軟性はとっても大事になります。 筋肉に柔軟性が出ると 🍀関節の可動域が広がりケガをしにくくなる 🍀肩こり、腰痛などの痛み改善 🍀基礎代謝が上がる(ダイ