自分では気づきにくい？？
普段ねる時に、上を向いて寝ようとすると数分で気持ち悪くなり、必ず横を向いて眠るそうです。 そして普段左側の痛みに悩まされて、病院や整体へ何件も行き、トレーニングも勧められて加圧やジムのパーソナルレッスンにも通っていたそうですが、キツいばかりで改善がみられず、その時の1時間が...
足の指動かせてますか？？
皆さん こんにちは！ 気温のアップダウンが激しいですが、体調はいかがでしょうか？ ところで皆さんは、これ出来ますか？ お隣で一緒にやって頂いている方、半年前まで足の指だけでは動かす事が出来ずにいました。 この半年間に足のほぐし方と、動かし方をお伝えして...