メリハリボディケアダイエット
途中経過2週間で、なかなか落ちにくい脇の後ろのお肉がスッキリ
脚の長さ お尻の高さ
座る時のクセや、立つときのクセ、歩く時のクセなど要因は様々ですが、関連されている筋肉にアプローチ「筋膜リリース」
お腹が使えてくると!
左の写真は一見姿勢がいいように思う方も多いですが、腰が反って重心が前に行ってしまいます
峰不二子??
ピラティスレッスン 姿勢整えて呼吸法で肋骨締めて角度を変えれば 峰不二子完成!(*^▽^*)
嬉しい報告☆
パーソナル4回目を受けていただいて姿勢が整いお腹が薄くなってます( *´艸`)
ヒップアップ
ピラティスレッスン 姿勢を整え立ち方を変えるだけでしっかりとお尻が使えるようになりこれだけで『ヒップアップ』!!