お腹が使えてくると!


左の写真は一見姿勢がいいように思う方も多いですが、腰が反って

重心が前に行ってしまいます

この姿勢、幼稚園や、小学校でもまだまだ、いい姿勢として教えているのが少ないのです。

左の姿勢では

反り腰での腰痛、アゴが上がり首コリ肩こり、

前に行った重心を支えるために前ももが頑張るため、パンパン、下腹ポッコリ

お腹が使えると重心が整い、反り腰が改善され

ももの張りも解消されていきます。

普段の姿勢をしっかりと身体に覚えさせていきます。

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