整体に行かなくなった理由
ピラティスを受けていただいているクライアント様のAさん 「月に一度通っていた整体に今では通わなくても一切腰の痛みが出てない」 との嬉しい報告を頂きました。 やった～！(*^▽^*) 筋力が付き、身体の使い方のクセなどが改善されていくと痛みが解消されていきます。...
痩せたね～って
二ヶ月を経過した辺りから周りの方達に痩せたね～言われるようになりましたと嬉しい報告 姿勢もとても良くなりましたよ
途中コース変更OK！！
ピラティスでメリハリボディケアダイエット モニター募集2ヶ月コースor3ヶ月コースから、3ヶ月コースor6ヶ月コースへ変更ができます。
毎朝加糖のカフェオレ飲んでも
お食事も朝はカフェオレ加糖の物、ピザトーストなど食べていてもここまで背中がスッキリ！！
脚の長さ お尻の高さ
座る時のクセや、立つときのクセ、歩く時のクセなど要因は様々ですが、関連されている筋肉にアプローチ「筋膜リリース」
お腹が使えてくると！
左の写真は一見姿勢がいいように思う方も多いですが、腰が反って重心が前に行ってしまいます
峰不二子？？
ピラティスレッスン 姿勢整えて呼吸法で肋骨締めて角度を変えれば 峰不二子完成！(*^▽^*)
ヒップアップ
ピラティスレッスン 姿勢を整え立ち方を変えるだけでしっかりとお尻が使えるようになりこれだけで『ヒップアップ』！！
細かい作業
お仕事で細かい作業を行っている方に多い姿勢です。 作業中の姿勢を予測していくと 『なんでわかるの？？』と わかってしまうんです( *´艸｀) 筋膜リリースでトリガーポイント『コリ』を取り除き数分後には 右に流れていた背中が真ん中に整い 腰の高さも揃っています...
初参加レッスン
ヨガ&ピラティスレッスンに体験に来てくれました以前コミュニティセンターで参加してくれてた