女性専用スタジオ

ピラティス養成講座の時にお世話になった先生！ 自分メンテナンスも兼ねてストレッチセミナー受けてきました かなり伸ばされ感半端ないけど、身体が軽くなって気持ちいい(*^▽^*) 筋膜リリースとはまた違った気持ちよさ。 ヨガ・ピラティスレッスンでの身体の疑問点・怪我をしない為の...

ピラティスで身体の感覚神経が鋭くなったのかも

1ミリも身体が動かないようにゆっくり手を下ろしていきます まっすぐに横向きになるだけでもバランスを崩してしまう方も多い