サイドでバランス

1ミリも身体が動かないようにゆっくり手を下ろしていきます

まっすぐに横向きになるだけでも

バランスを崩してしまう方も多い！

身体をニュートラルにして横向きは

意識しても難しい

本人は真っ直ぐになっているつもりでも

実は真っ直ぐではない方が多いです

骨盤が倒れていたり

胸郭が捻じれていたり

余分な力は抜いて体幹だけで頑張ってもらいます