ストレッチセミナー


ピラティス養成講座の時にお世話になった先生!

自分メンテナンスも兼ねてストレッチセミナー受けてきました

かなり伸ばされ感半端ないけど、身体が軽くなって気持ちいい(*^▽^*)

筋膜リリースとはまた違った気持ちよさ。

ヨガ・ピラティスレッスンでの身体の疑問点・怪我をしない為のトレーニング法などなど

身になる事ばかり!

近々ストレッチ養成講座を受けて、この気持ちを皆さんにも体験してもらいます!!お楽しみに~

〆は皆で焼肉~

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