ストレッチセミナー

ピラティス養成講座の時にお世話になった先生！

自分メンテナンスも兼ねてストレッチセミナー受けてきました

かなり伸ばされ感半端ないけど、身体が軽くなって気持ちいい(*^▽^*)

筋膜リリースとはまた違った気持ちよさ。

ヨガ・ピラティスレッスンでの身体の疑問点・怪我をしない為のトレーニング法などなど

身になる事ばかり！

近々ストレッチ養成講座を受けて、この気持ちを皆さんにも体験してもらいます！！お楽しみに～

〆は皆で焼肉～