お腹が使えてくると!
左の写真は一見姿勢がいいように思う方も多いですが、腰が反って重心が前に行ってしまいます
峰不二子??
ピラティスレッスン 姿勢整えて呼吸法で肋骨締めて角度を変えれば 峰不二子完成!(*^▽^*)
嬉しい報告☆
パーソナル4回目を受けていただいて姿勢が整いお腹が薄くなってます( *´艸`)
ヒップアップ
ピラティスレッスン 姿勢を整え立ち方を変えるだけでしっかりとお尻が使えるようになりこれだけで『ヒップアップ』!!
初参加レッスン
ヨガ&ピラティスレッスンに体験に来てくれました以前コミュニティセンターで参加してくれてた
タイ料理
バーンタワンさんへヨガ&ピラティスレッスン終わりにお客様とランチへ毎週のように通ってるかも