普段の姿勢が大事 普段 猫背、反り腰、重心のかけ方など気にしていない方も多く 間違った姿勢を続けていると、違和感や、痛みなどのや、ケガの原因にも 姿勢を維持する姿勢筋は年齢と共に加速的に衰えていきます 普段から気を付けているだけでも、鍛えられるので中心を意識するように座ったり、立ったりするようにしてみて下さい。 タグ:ヨガピラティス姿勢猫背反り腰痛み違和感年齢衰え座る立つ名古屋中川区中村区顔ヨガ初心者少人数制いいね!されていない記事
普段 猫背、反り腰、重心のかけ方など気にしていない方も多く 間違った姿勢を続けていると、違和感や、痛みなどのや、ケガの原因にも 姿勢を維持する姿勢筋は年齢と共に加速的に衰えていきます 普段から気を付けているだけでも、鍛えられるので中心を意識するように座ったり、立ったりするようにしてみて下さい。