女性専用スタジオ

ピラティスを受けていただいているクライアント様のAさん 「月に一度通っていた整体に今では通わなくても一切腰の痛みが出てない」 との嬉しい報告を頂きました。 やった～！(*^▽^*) 筋力が付き、身体の使い方のクセなどが改善されていくと痛みが解消されていきます。...

ご自宅などでセルフでの筋膜リリースを行ってもらうのに、なくてはならないアイテム入荷しました。

左の写真は一見姿勢がいいように思う方も多いですが、腰が反って重心が前に行ってしまいます

ピラティスレッスン 姿勢を整え立ち方を変えるだけでしっかりとお尻が使えるようになりこれだけで『ヒップアップ』！！

お仕事で細かい作業を行っている方に多い姿勢です。 作業中の姿勢を予測していくと 『なんでわかるの？？』と わかってしまうんです( *´艸｀) 筋膜リリースでトリガーポイント『コリ』を取り除き数分後には 右に流れていた背中が真ん中に整い 腰の高さも揃っています...

背中をリリースしてほぐしてもらっている間に今日の姿勢チェック 前に重心がありますがレッスン終了後には中心に！

女性も練習をされている方も多いゴルフ体幹をしっかり使えないと身体はブレ、ゆがみの原因にゴルフに限らずですが

凝りかたまった筋肉の膜をほぐす事によって肩こり・首コリ・背中の痛み・腰痛・膝痛など様々な不快な症状を取り除いていきます

筋膜リリースに欠かせないアイテムの一つであるラクロスボール 大人気のオレンジ色 入荷しました 痛みの原因であるトリガーポイント(コリ)をこのボールで解消していきます 一度使うとほとんどの方に気に入っていただいています これを使った後にエクササイズやポーズをとると感動！！...