ピラティスレッスン

毎回皆さんには立ち姿勢チェックを前後にしてもらいます

ご自身の身体をまずは知ってもらい改善していきます

参加下さってから1ヶ月のYさん

「参加するようになってからヒップアップしたんです」

と嬉しい報告が( *´艸｀)

ヒップに対してアプローチは姿勢チェックだけでエクササイズは何もしていないんです

普段の立ち方を気を付けるだけでも

トレーニング効果も期待できます

ピラティスで身を引き上げるとヒップアップ効果はもちろん

コリや痛みの原因も解消できます

身体のお悩みを一緒に解消していきます

身体が変われば心も変わる