肩こり、腰痛の方が多いわけ
同じ姿勢で長時間作業されている方は特にパソコン作業の多い方、手に何かを持って作業されている方、お子さんの抱っこやおんぶ等同じ姿勢が長時間続くと、筋肉は常に緊張状態
写真で比べてみると
顔ヨガオンラインレッスン3回コース終了のクライアント様
整体に行かなくなった理由
ピラティスを受けていただいているクライアント様のAさん 「月に一度通っていた整体に今では通わなくても一切腰の痛みが出てない」 との嬉しい報告を頂きました。 やった～！(*^▽^*) 筋力が付き、身体の使い方のクセなどが改善されていくと痛みが解消されていきます。...
足首やカカト気にしたことは？
ご自分でカカトや足首を見ることはなかなかないと思いますがたまにはチェックしてあげて下さい
痩せたね～って
二ヶ月を経過した辺りから周りの方達に痩せたね～言われるようになりましたと嬉しい報告 姿勢もとても良くなりましたよ
目だけではなく
頬の位置も上がり小顔になってます お一人お一人のお悩みに合わせてプログラムをお作りします。
途中コース変更OK！！
ピラティスでメリハリボディケアダイエット モニター募集2ヶ月コースor3ヶ月コースから、3ヶ月コースor6ヶ月コースへ変更ができます。
毎朝加糖のカフェオレ飲んでも
お食事も朝はカフェオレ加糖の物、ピザトーストなど食べていてもここまで背中がスッキリ！！
太もものサイズダウン
太ももの太さの原因には 脂肪太り 筋肉太り このどちらかを見極めて 身体の使い方、トレーニング法、ほぐして方などを決めていきます。 そしてクライアント様にも多い筋肉の張りでの太さ これは、姿勢や普段のカラダのクセにより 太ももに負担がかかり張った状態が作り出す太さ...
やる気がさらに上がった！
お友達とご一緒にセミプライベート ☆健康の為 ★疲れにくい身体作り ☆お腹のお肉の引き締め ★下がってしまったヒップ これらを解消したくて！と来ていただきました まずは いかに筋肉を正しく使って立つかを身体に覚えさせていきます 動きとしてはその場に立っているだけですが...