ツール達ピラティス・ヨガ・筋膜リリース・ストレッチなど使い方は様々 ツールを使う事によって意識しにくい筋肉や動きが意識しやすくなります 家にあるものでも代用出来たりもしますタグ:ツールピラティスヨガ筋膜リリースストレッチ筋肉ボールヨガベルトラクロスボールいいね!されていない記事